女性に多いのが便秘。

人間は、血と水が全身を巡って身体を循環しています。

便秘になるということは、この循環が滞ってしまうということ。

便や尿を身体からきちんと排出し、身体の代謝を良くすることが元気になるポイントです。

肩こりや五十肩なども便秘が原因の場合もありますので、たかが便秘と侮らず、しっかりと改善していきましょう。